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    睡眠に関する講演会を実施しました

    今日は、生涯学習課から2名の方が講師として来校し、3年生を対象に「脳と睡眠の関係」についての講演会を行いました。感染症対策として広い体育館を会場にして行いました。

    睡眠と脳との関係についての科学的・医学的・生理学的根拠についての話を入り口として、睡眠と脳科学、情報と感情の整理についての話題を通して、中学生の心身の成長にとっての睡眠の重要性を分かりやすくお話しくださいました。

     

    受験を控える3年生にとって、受験勉強に励みながらも睡眠時間を確保することはとても大切です。家庭での過ごし方を工夫して毎日十分な睡眠をとり、心身共に健康で受験を乗り切ってほしいと思います。