行方市立北浦中学校

本日，定期人事異動により8名の先生方が転出・退職されることとなりました。別れは寂しいですが，新天地での益々のご活躍を願っております。

生徒の皆さんは，北浦中の取組の一つである「早寝・早起き・３食たべよう」を実践できているでしょうか？

臨時休業に続き，春休みに入った今，生活リズムが乱れてしまった人はいませんか？

体調を崩さないためにも，十分な睡眠をとり，栄養のある食事をすることは欠かせません。

今回は，春休み期間に生徒の皆さんに，一人でも簡単に作れるような朝食や昼食のレシピを紹介します。ぜひ，お家で料理に挑戦してみてくださいね。

★ツナそぼろごはん★（調理時間５分※炊飯時間除く）

～材料：４人分～

ごはん：茶碗４杯／ツナ缶：２缶／しょうが１/２かけ(チューブだと約１㎝)／しょうゆ：大さじ１／砂糖：大さじ１／ごま油：小さじ１

～作り方～

①しょうがはみじん切りにする。

②フライパンにごま油，しょうが入れ，さっと炒める。

③砂糖，しょうゆを入れ，味をととのえる。

※おすすめポイント（冷めてもおいしいので，お弁当にもピッタリです！炒り卵とおひたしを添えれば，いつもとはひと味違った三色そぼろになります。）

★もやしときのこのレンジ蒸し★（調理時間６分）

～材料：４人分～

もやし：２００ｇ／ベーコン：４枚／しめじ：８０ｇ／しょうゆ：小さじ２／酢：小さじ２／ごま油：小さじ２

～作り方～

①しめじは小房に分ける。

②皿にもやしときのこを入れて，１ｃｍ幅にカットしたベーコンをのせる。

③ラップをして電子レンジ５００ｗで３～４分加熱する。

④調味料を合わせてかける。（市販の中華ドレッシングでもＯＫ）

※おすすめポイント（シリコンスチーマーを使うと，ラップが不要で，そのまま食卓にも出せて便利です。）

★パパっとみそ汁★（調理時間３分）

～材料：４人分～

カットわかめ：大さじ２／水菜（２ｃｍ幅）：４０ｇ／かつお節：２パック／みそ：大さじ２

～作り方～

①汁椀にわかめ，水菜，かつお節，みそを入れる。

②熱湯を注いで，よく混ぜる。

※おすすめポイント（みそ汁を作るのが面倒な人でも，だし汁をとらずにパパっと作れる簡単みそ汁です。）

本日，なめがたエリアテレビの職員の方が来校されました。

ドローンを使用し，桜と校舎の撮影が行われました。

手元のタブレットで映像を確認しながら操縦することができます。

一気に上空８０ｍまで上昇しました！

普段見ている校舎がどのように見えるのか，映像の完成が楽しみです。

また，先日の卒業式の様子が，なめがたエリアテレビで明日まで放映されていますので，是非ご覧になって下さい。

標記の件につきまして，

本日，行方市内の幼稚園，小中学校の各ご家庭に，

次の文書を配付いたしました。

「今後後のコロナウィルス対策と学校再開にあたって」

ご覧になりたい方は，上記をクリックして下さい。

明日はいよいよ修了式です。 みなさんに会えるのを職員一同待っています。 桜もきれいに咲いて待っています。