体の抵抗力を高めよう！

給食の時間に栄養教諭によるワンポイント栄養指導を行いました。

内容は体の抵抗力を高めるための食生活についてです。

抵抗力を高める秘けつは，早寝・早起きをして規則正しい生活を送る，気持ちを明るく持つ，適度な運動をする，栄養バランスの整った食事を朝昼夕の３回きちんととることです。

寒暖の差が激しい日が続くので，抵抗力を高め，体調管理をしっかりと行って欲しいと思います。